Při masáži vycházím z poznatků ajurvédy a ze zkušeností s lidmi, kteří ke mně přicházejí. Tyto zkušenosti postupně utvářely můj způsob práce. Záleží mi na tom, abych vnímal, jak se právě cítíte a co vaše tělo potřebuje.
Vnímám souvislosti
Masíruji celé tělo. Místu, které vás trápí, věnuji pozornost, ale všímám si také ostatních částí těla a jejich vzájemných souvislostí. Podle toho volím dotek, intenzitu i další postup.
K mému pojetí patří vnímat člověka celého, tedy jeho tělo i vnitřní rozpoložení. Při samotné masáži se to promítá do pozornosti, s jakou pracuji a reaguji na vás.
Potřebný klid při masáži
Pracuji pomalu a pozorně. Dávám si čas vnímat reakce těla a vám prostor všimnout si, co při masáži cítíte. Je dobré jen mlčky vnímat sama sebe. Ale máte-li potřebu, můžete mi říct, co je vám příjemné nebo co vás trápí, kde potřebujete jemnější dotek nebo čemu se mám více věnovat.
K masáži pro mě patří porozumění, uvolnění a nenásilná náprava. Důvěra mezi námi vzniká postupně, při společné práci a vzájemném naslouchání.
Člověk jako celek
Pro mě ajurvédská masáž nikdy nebyla pouhým názvem nebo módním označením určité techniky.
Je pro mě důležité zachovat její původní smysl – vnímat člověka jako celek a přistupovat k masáži nejen jako k příjemnému doteku a uvolnění těla, ale také jako k součásti péče o celkovou rovnováhu a pohodu člověka.
Podstata a vlastní zkušenost
Na jménech mi tolik nezáleží, důležitá je podstata té práce.
Svůj přístup rozvíjím při práci s konkrétními lidmi. Každé setkání začíná tím, s čím přicházíte právě vy.
Co je ajurvéda
Slovo ajurvéda (také psáno Ayurveda) pochází ze sanskrtu a překládá se jako „nauka o zdraví“ nebo „vědění o životě“. Je to tradiční indický pohled na člověka, jehož počátky sahají do védského období, tedy zhruba pět tisíc let zpátky. Jeho rozvoj souvisí také s rozšířením buddhismu.
Ajurvéda popisuje tři základní energetické charakteristiky, takzvané dóše. Podle ní má každý člověk od narození svůj vyvážený poměr a nerovnováha, která vzniká během života, se může projevit napětím, bolestí i nemocemi.
Prána a rovnováha
Ajurvéda se zaměřuje na vyvažování životní energie, které říká prána. K rovnováze patří vyvážené stravování a životospráva, umírněnost v jídle i spánku a péče o hygienu, třeba pravidelné koupele nebo mazání pokožky rostlinnými oleji. Z dalších cest zná masáže, aroma, hudbu, hatha jógu, dechová cvičení (pránájáma) a meditaci. Masáž je tedy jen jednou z nich.
Ajurvédu beru jako tradiční nauku a inspiraci pro svou práci. Nenahrazuje lékaře ani vyšetření.
Čakry a meridiány
Čakry jsou, zjednodušeně řečeno, energetická centra rozmístěná kolem páteře, kterou to ale nekončí. Meridiány jsou energetické dráhy v těle.
Meridiány patří spíš do čínské medicíny. Když ale chápeme ajurvédu jako tělovědu, tedy nauku o zdraví pojatou ve všech souvislostech, nijak si neprotiřečí. Při masáži s čakrami i meridiány pracuji jako s jednou částí celku, aby energie mohla tělem proudit bez překážek.
Jak se to promítá do masáže
Nejčastěji pracuji jemným hladivým dotekem, s olejem a tlakem. Kromě čaker a meridiánů pracuji i s lymfatickým systémem, který Evropané znají pod názvem lymfodrenáž. Ajurvédská masáž v případě potřeby nevylučuje ani silovější prvky. Patří k nim také chiropraxe, při které se srovnávají klouby a páteř.
Masíruji bez zbytečných rekvizit, v jednoduchém prostředí, tak jak se ajurvédská masáž od počátku dělala. Důležitější než názvy technik je pro mě uvědomění si sebe sama a vnímání vlastní vnitřní podstaty.
Olej není podstata
Dnes se může zdát, že podstatou ajurvédské masáže je olej. Není. Ajurvéda je ve volném překladu tělověda, neboli zdravověda, tedy nauka o zdraví pojatá ve všech souvislostech. Masáž z ní vychází jako celek, z vnímání člověka, a ne z jednoho prostředku nebo pevného schématu technik, jak to často působí v dnešních nabídkách.
Původní ajurvédská masáž používá olej jen jako podpůrný prostředek. Použitý olej proto nechávám na těle co nejdéle, aby mohl působit.